《柔韧美体瑜伽》讲述了很多人对自己目前的身材都不是很满意，希望通过锻炼来重塑身姿，瑜伽则是你最佳选择。柔韧瑜伽是通过动态冥想，增强身体的灵活性、协调性和平衡性，你的柔韧机能可以发挥至极限，炼就一身迷人曲线。这是一套全新的身体柔韧度训练理念，只要跟随我们的步伐，你定能拥有娇人的身材，完美的曲线。
01 半箭功
02 单腿前伸展
03 转躯触趾式
04 脊蛀伸展
05 英雄式开肩
06 风吹树式
07 动态弯腰
08 分腿头碰膝
09 蜥蜴式
10 眼镜蛇式
11 单竖腿功
12 直腿扭转式
13 犁壮肌伸展
14 鱼式
