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于清禾极速减肥瑜伽1

  • 媒体作者：于清禾（讲解）
  • 媒体大小：84.2 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Sep 15, 2013 10:17:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：1　总：1068
于清禾极速减肥瑜伽1

媒体精选

媒体简介：

《于清禾极速减肥瑜伽1》讲述了风靡全球的瑜伽以其神奇的熔脂瘦身效果倍受青睐。它强调力量、柔韧度的完美结合，通过冥想呼吸，使脂肪燃烧，赘肉运动。正确的呼吸法可以快速调节你的肌体，达到速效减肥的目的。

01 太阳致敬式
02 双角式
03 树式
04 幻椅式
05 单腿平衡式
06 舞蹈式
07 战士式
08 单腿伸展式
09 船式
10 脊柱扭转式
11 犁式
12 肩倒立式
13 猫式
14 虎式
15 雷电坐
16 蛇式
关键字：极速,减肥,瑜伽
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