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科雯 瑜珈形体基本姿势

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：88.45 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Aug 30, 2011 3:25:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：1　总：1557
科雯 瑜珈形体基本姿势

媒体精选

媒体简介：

《科雯 瑜珈形体基本姿势》由科雯女士独创的瑜珈形体训练法，更适应东方人的生理特性和生活习惯，具有极好的科学性和艺术美感，简单易学，而且具有减肥、美体的独特妙用。在本手册里，标准的分解动作与解说将给您带来学习的便利，是您学习科雯形体瑜珈的最好教材之一。

开篇：神秘的瑜珈
一、手式练习
二、瑜珈坐姿练习
三、上半身练习
四、蹲式姿势练习
五、地面三角式
六、脊柱练习
七、地面活动练习
八、平衡练习
九、瑜珈的功效与练习要略
关键字：瑜珈,形体,基本,姿势
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