《国际有氧健身操：极限燃脂健身操》有氧消脂健身操的黄金套路，动作全面，连贯，融合了体操的韵律感及民族舞，芭蕾舞、现代舞等舞蹈的灵魂因子，让健身操的动作变得更加流畅和优美。
黄金套路的核心特点“准”与“美”，保证了动作的是科学燃脂，有氧运动的极致体现。
头、颈、肩、肘、腕、指、脊柱、膝、踝的全身动作彻底激活你的运动细胞。
丰胸、美臀、纤手、瘦腹……极速燃烧多余脂肪，立刻提拉身体线条，瞬间拥有立体“S”身形。
01 柔韧平衡美体操
02 黄金套路演示
03 黄金套路第一节
04 黄金套路第二节
05 黄金套路第三节
06 黄金套路第四节
07 黄金套路第五节
08 黄金套路第六节
09 黄金套路演示
10 舒缓调息放松操
