《易筋经洗髓经》讲述了最古老养生功法修炼秘技，一招一式精彩呈现，练习技巧全真解析！
上丹田“形如练，白如棉”练法首度公开；下丹田“顺则生人逆成仙，只在其中颠倒颠”练法独家揭示。
壶中日月，掌中阴阳；虚为实易，寒为暑易；身之筋骨，可不易哉？
乾隆年间曾引起无数高手争夺的内功修炼宝典，中华健身养生史上最古老最具影响的传奇功法。
一、顺则生人逆成仙，只在其中颠倒颠
对于内功修炼，一代宗师张三丰曾提出了“顺则生人逆成仙，只在其中颠倒颠”的修炼法则，但因大师语焉不详，其实际修炼法门成了千古之谜。本碟不仅独家披露此内功修炼的颠倒之术，还将其实际应用于修炼之中，可谓“千古谜案，一朝而解”。
二、伸筋拔骨“易筋比”
本碟首次披露的易筋经十六式秘传功法，得自程克锦先生的师尊之直指心传，被多位宗师认为是目前养生价值最高的内功功法！程克锦先生曾将此功法传授给香港原飞虎队员，使数人从伤病缠身变得矫健如昔！
三、伐毛得神“洗髓经”
易筋、洗髓二经，一动一静，一夕卜一内，可谓相辅相成。然纵观各类内功或养生著作，少有真正介绍洗髓经修炼方法的，本碟不仅深入介绍了洗髓经功法特点，还首次独家披露了十二式洗髓经修炼方法，其中包括多种久已失传的功夫。
