《速度轮滑》，为满足众多轮滑练习者的需要，特聘请吉林体育学院轮滑教授吴成江先生任主讲，通过他深厚的理论基础与多年教学实践相结合而总结出的五十余种独特有趣的练习和游戏，深入浅出地讲授了速度轮滑与休闲轮滑这两项运动的原理、技巧和练习方法，不仅让你学会轮滑，并能滑得更快、更好、更有味！相信看过本片之后，你一定会融入到速度轮滑与休闲轮滑健身的娱乐人群中来，在滑行中获得无限的欢乐、享受到轮滑运动的独特魅力……
第01集 准备活动 站立方法 安全常识 蹬步练习 器材加油站
第02集 滑行姿势模仿练习 滑行基本练习 安全常识
第03集 直道滑行蹬地模仿练习 单腿蹬地分解练习
第04集 直道滑行蹬地练习 直道滑行收腿练习 单切弧停水法 内刃着地练习
第05集 平刃着地练习 倒画葫芦练习 外刃着地练习 三变刃辅助练习 三变刃完整练习
第06集 直道滑行摆臂练习 弧线滑行基本姿态练习 正滑转倒滑的停止方法 倒滑前推蹬接重心练习 双脚弧线平衡练习
第07集 单脚弧线平衡练习 跳跃练习 倒滑交叉练习 双推弧线转弯平衡练习弧线滑行蹬地法
第08集 弧线滑行收腿练习 弧线滑行交接体重练习 倒滑跑练习 弧线滑行摆臂练习
第09集 滑行的基本姿势练习 蹬地用力的纠错 直道滑行用力方法 合力蹬地的滑跳练习
第10集 滑行中的角度 角度的控制 变刃练习 直道滑行收腿技术练习 直道滑行交接体重
第11集 直道滑行的摆臂练习 弯道滑行的姿势 弯道滑行蹬地方法 弯道蹬地练习 弯道滑行收腿练习
第12集 弯道交叉体重练习 弯道摆臂练习 进弯道练习 起跑 冲刺 双蹬技术变刃练习
