《全国大众健美操锻炼标准大赛》讲述了健美操是一项时尚有效的健身形式、深受群众喜爱。全国大众健美操锻炼标准是由国家体育总局分布的一项普及健美操运动的锻炼标准。由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办的2004年全国健美操大众锻炼标准大赛，是国家体育总局批准的群众赛事之一、全国参与为数达6万人。随着2008年北京奥运会临近，越来越多的人将参与到这项活动中来，已成为全民健身运动中最受群众喜爱的运动之一。
本片是2004年大赛总决赛实况精选，收录了各组别最精彩的赛事表演，是群众学习与欣赏这项运动的最佳媒介。
规范动作比赛演示：
01 健身俱乐部
02 中老年组四级
03 职工组四级
04 小学组五级
05 俱乐部组五级
06 职工组五级
07 小学组六级
08 中学组六级
09 大专院校组六级
