《学打羽毛球3接发球及步法练习》由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷兰站比利时站世界羽毛球公开赛女单冠军，是中国第一位国家女子羽毛球队出身的羽毛球运动副教授。本系列片内容丰富，画面到位，既有手法、步法等基本技巧，又有先进的战术思想，展现了我国几代羽毛球工作者精心设计的、科学的、先进的训练培养方法。
一、接发球·接球（1）
（1）接发球站位
（2）接发球准备姿势
（3）接球准备姿势
二、接球（2）
（1）接球动作错误纠正
（2）步法基本概念
（3）接球步法
三、后场后退步法
（1）后场正手后退步法
（2）后场头顶后退步法
（3）后场反手后退步法
（4）后场步法错误纠正
（5）后场步法练习
四、前场上网步法
（1）前场正手上网步法
（2）前场正手上网步法错误纠正
（3）前场反手上网步法
五、中场接球·腾空步法
（1）中场接球步法
（2）中场接球步法错误纠正
（3）起跳腾空步法
（4）起跳腾空步法错误纠正
六、步法练习
（1）步法要点回顾
