一 爱我中华 (双花广场舞)
01 《爱我中华》舞蹈欣赏
02 舞蹈介绍 基本动作一：横移步摆手
03 基本动作二：之字步，拧身举花
04 基本动作三：叉云手，上下步举花
05 基本动作四：台步转双晃花
06 基本动作五：鸭子步圆摆手
07 基本动作六：一二步，双手头上绕花
08 基本动作七：蹉步五位举花
09 基本动作八：原地蹉步并开花
10 基本动作九：转圈蹉步，右手甩花
11 基本动作十：蹉步上点花
12 基本动作十一：弓步，上下交替花
13 基本动作十二：欢呼步
14 连贯动作
15 舞蹈服装展示
二 傣乡 (傣族风格广场舞)
01 《傣乡》舞蹈欣赏
02 舞蹈介绍 基本动作一：圆场步，四位托按掌
03 基本动作二：前点上步，一七位托按掌绕手
04 基本动作三：顶胯背身，三位拍手
05 基本动作四：上步前点，佛拜五位托掌
06 基本动作五：之字步，腰位推手
07 基本动作六：点转，分叉手四位按托掌
08 连贯动作
09 舞蹈服装展示
三 舞蹈队型讲解
四 舞蹈小知识
主讲教师及示范学生平均年龄58岁 本节目全部为外景拍。
