《OL形体仪态训练》形体仪太，社会礼仪完美攻略，尽展OL优雅知性之美。气质升级，美丽加分，全新定义OL职场新形象！仪态优雅、气质脱俗，魅力由内而外，完美呈现。
优雅、脱俗之类的赞美不是天生就伴随着我的，我的这些赞美得益于我每一部作品面民前的密集训练。肢体语言、表情魅力都是我关注的东西。——国际巨星张曼玉
01 前言
02 关注脊柱，把握完美形体的关键
03 拥有健康美丽的体态，展现无限魅力
04 不同场合站姿提点，优雅气质随时演绎
05 沉稳端庄？优雅迷人？走路也可以风情万种
06 不同形态优雅坐姿，尽展独特气质
07 商务礼仪全面开讲，成功打造职场俏佳人
08 美体运动练习，全面打造纤美身姿
09 佳人有约，怎样才能施展魅力又毫不失礼
10 拍照技巧大传送，让你在镜头前更完美
