《JAZZ·极速纤体爵士舞》轻盈摇摆,720度立体雕塑好身体&好气质!30分钟就能狂烧340卡热量!“爵”色天香,动感妖娆!
换上或性感、或帅气、或狂野的爵士舞服,给自己描一个精致的妆容,一起来体验动感爵士吧!
爵士操不同于器械运动和大众健身操对肌肉的局部刺激,它的动作兼顾到头、颈、手臂、背、胸、腰、臀、腿全身各个部位,尤其是对平日不容易活动到的小关节、小肌肉的运动较多,坚持练习,就算你不是国色天香,也会是个性感女神。
有氧JAZZ操,被国际健身教练封为“全程带着笑容享瘦的运动”。它的动作源于自由、热情、酷帅的爵士舞,融有BALLET(芭蕾)、MODERN(现代舞)、HIP-HOP(街舞)、LATIN(拉丁舞)的元素和技巧。
爵士欣赏:
01 活力四射 热身爵士
02 自由洒脱 轻爵士
03 妩媚性感 激情爵士
04 蓝色舞媚 动感爵士
05 欧陆风情 纯爵士
游客
非常好 2009-11-22