《陈式太极双刀》“陈氏太极双刀”是陈氏太极套路中双器械的一种,几百年来在陈家沟广为流传。此套路布局合理,刀法清晰,它以劈、砍、撩、挂、扎等刀法及刀舞花为主,同时结合了陈氏太极拳手、眼、身法、步,再运用太极的独有劲力,练起来威武有力,协调一致。练好双刀的基本要求;两刀不论从里往外,从上倒下,从前到后,从左到右都要经过后脑缠绕而过,方可发力;再加上套路拳术中的要求,所以想练好刀实属不易;想体现出刀如流水、步法如飞,双刀交叉而不乱,双刀先后缠头裹脑快速发力,达到快而不乱、慢而不散的境界更是难上加难。
目录
第一章 陈氏太极拳概述
第一节 陈氏太极拳渊源、发展及演变
第二节 陈氏太极拳歌诀
一 长短句
二 拳经总歌
三 太极拳十大要论
四 用武要言
第三节 陈氏太极拳历代传承简介
一 陈氏先辈门规戒律
二 历代陈氏太极拳传递表
第四节 陈氏太极拳对身体各部位的要求
一 头颈部
二 躯干部
三 上肢部
四 下肢部(腿部)
第五节 陈氏太极拳的独特方法
一 把拳术与引导、吐纳术相结合
二 把武术和中医经络学相结合
三 创编了双人推手技法
四 创编了双人刺枪和杆梢对练方法
五 对陈氏太极拳的理论认定
……
游客
非常好 2009-11-22