介质为2CD！
美国国家音乐治疗协会（national association for music therapy）成立于1950年，美国音乐治疗协会（american association for music therapy）创始于1971年。这两个美国权威研究机构早在多年以前就曾经经过研究不约而同地提出：“音乐对人进入睡眠有促进作用”。虽然各个研究使用不同的音乐，但其音乐都有一个共同点：音乐节拍都略等于人类心跳的速率，音乐的节奏会影响人的荷尔蒙；经常聆听音乐的老人较不喜欢音乐的老人比肾上腺素有明显的增加，该激素已经在最近的医学研究证实和睡眠的发生以及夜间醒来的次数有关。因此，睡眠之前也要选择一个节奏舒缓、旋律优美的轻松的休闲音乐或者自然音乐，这样可以有助于促进睡眠的速度，提高睡眠的质量，增加人体免疫力。而在就餐的时候选择柔和的音乐，这样可提高食欲及有助于顺利消化，充分享受就餐的满足和愉悦感。
专家指出：亲和力、感染力强的音乐能够使人脑内的a波主宰人体安定平静的情绪，透过常听心灵治疗的音乐以有效加强a波，凌驾其它不安的脑波，达到身心松驰，心境稳定平和的效果。
