《健身秧歌2:双扇套路》讲述了健身秧歌是在吸取了传统秧歌精华的基础上,根据人体的生理、心理特点及现代人科学健身原理,将纷繁多样的秧歌进行归类、总结,从中提炼出对人体健康有益的动作,手上配合易于掌握又体现秧歌风格的双扇,既保留了秧歌的风格韵味,又具有科学健身的功效,非常适宜于大众健身。
本套健身秧歌自创编以来深受广大中老年朋友的喜爱!
01 第一节:律动摆扇
02 第二节:进退夹扇
03 第三节:十字展扇
04 第四节:侧走拉扇
05 第五节:波浪舞扇
06 第六节:交替挽扇
07 第七节:跳步挽扇
08 第八节:交叉飘扇
09 第九节:顿步抹扇
游客
非常好 2009-11-22